Personliga träningskalendrar

Personliga träningskalendrar är för dig som gillar träning och att ha koll. Välj bland en massa omslag och innehåll som hjälper dig i din träning.

Personliga träningskalendrar med koll på styrketräning

Du som styrketränar kommer att ha stor användning av en personlig styrketräningskalender. Du kan fylla den med smart saker som:

  • Styrketräningsprogram
  • Kostdagbok
  • Veckans vikt

och mycket annat som du hittar när du skapar din personliga styrketräningskalender.

Konditionsidrotter och deras Personliga träningskalendrar

När man håller på med konditionsidrott som till exempel:

  • Löpning
  • Cykel
  • Rodd
  • Längdskidåkning
  • Simning

ställs det lite speciella krav på träningen. När man tränar uthållighet är det till exempel väldigt viktigt att man äter rätt. Med veckomoduler som:

  • Veckans vikt
  • Kost
  • Sömn

får du god hjälp att hålla koll på sådant som är viktigt förutom den rent fysiska delen av träningen.

Synkade Personliga träningskalendrar till hela laget

När man har ett lag eller spelar i ett lag finns det mycket som ska synkas ihop. Till exempel kan det vara bra om alla spelar matcher samtidigt. Man ska även planera cupper, träningar och andra aktiviteter som hela laget är engagerat i. Med personliga almanackor kan man både synka laget samtidigt som alla har varsin egen personliga kalender.

Smart innehåll i Personliga träningskalendrar

Förutom alla veckomoduler och extra sidor som hjälper dig med din träning kan du fylla din personliga träningskalender med en massa annat kul. Om du till exempel är intresserad av att resa kan du välja bland kartor och resedagböcker. Det kan dessutom vara bra att ha om man ska på turné eller spela cup utomlands.

Läs mer