Månfaser

Månens faser har i tusentals år fascinerat människan. Här hittar du alla månfaser för 2025 – från nymåne till fullmåne. Många är nyfikna på när nästa fullmåne är, och andra följer månens cykler för trädgårdsarbete. Här får du en tydlig översikt över årets månfaser.

Månfaser är de olika utseenden månen har under sin bana runt jorden – från nymåne till fullmåne, och tillbaka igen. En månfas beror på hur mycket av månens belysta yta som är synlig från jorden. De fyra huvudsakliga faserna är nymåne, första kvarteret, fullmåne och sista kvarteret.

Cykeln börjar med nymåne, då månen ligger mellan jorden och solen och inte syns alls. Därefter följer första kvarteret, där halva månen är synlig – det kallas även tilltagande halvmåne, eftersom ljuset ökar. När månen är helt upplyst har vi fullmåne. Efter det minskar ljuset igen, och under sista kvarteret ser vi återigen en halvmåne – då talar man om en avtagande halvmåne.

Flera studier har undersökt sambandet mellan månens faser och sömn, och vissa resultat pekar mot att sömnen kan påverkas – åtminstone i viss mån. I några av studierna sov deltagare kortare, hade mindre djupsömn och tog längre tid på sig att somna just under eller strax före fullmåne. Skillnaderna var dock små, och inte alla undersökningar har kunnat bekräfta resultaten.

En teori som lyfts fram i forskningen är att starkt månljus, särskilt under de dagar då månen är på väg att bli full, kan ha stört sömnen hos människor förr i tiden. Då sov man ofta utomhus eller i enklare hus utan möjlighet att stänga ute ljuset, vilket gjorde att månskenet faktiskt kunde påverka när man somnade. Även om vi i dag sover inomhus, tror vissa forskare att vi fortfarande kan reagera på månens faser – som en kvarleva från en tid då vi levde närmare naturen.

Att odla med månens faser är en tradition som går långt tillbaka i tiden. I både forntida kulturer och i dagens biodynamiska jordbruk finns föreställningen att månen påverkar hur växter gror, växer och skördas.

Enligt dessa odlingskalendrar passar den växande månen – från nymåne till fullmåne – bäst för att så grödor som växer ovan jord, som salladssorter eller bönor. Den avtagande månen används istället för rotgrödor som morot eller potatis. Det sägs bero på att fukten i jorden rör sig annorlunda under olika faser, och att det påverkar hur växterna utvecklas.

Men trots att metoden har använts i generationer, finns det ingen vetenskaplig bevisning för att månens faser påverkar växters tillväxt. Flera större genomgångar av forskning och jordbrukslitteratur visar att sambanden inte har kunnat bekräftas i kontrollerade studier.

Samtidigt finns det många odlare som uppskattar att följa månens rytm – inte minst som ett sätt att få struktur i trädgården och känna sig mer i takt med naturen.

Månen har i alla tider väckt fantasi, vördnad och nyfikenhet. Den rör sig i ett tydligt mönster – växer, blir hel och försvinner – och just den cykeln har gjort månen till en kraftfull symbol i kulturer världen över. Ofta har månen förknippats med det som förändras: tidens gång, växlingar i naturen, livet och döden.

I många traditioner och trosuppfattningar har man läst in betydelser i månens faser. Den växande månen kunde ses som början på något nytt, medan den avtagande stod för avslut. Månens gång påverkade kalendrar och ceremonier, men också föreställningar om skörd, hälsa och mänskliga känslor.

Det finns också exempel på hur månen fått mänskliga eller gudomliga drag – som guden Máni i fornnordisk tro, eller som en bärare av känslomässiga energier i modern astrologi.

Oavsett om den betraktats som en gud, en tidsmätare eller en andlig vägvisare, har månen haft en självklar plats i berättelser om hur världen hänger ihop. Här nedan utforskar vi några av de symboliska och traditionella tolkningar som fortfarande lever kvar – i andlighet, astrologi och mytologi.

Månen har länge betraktats som en symbol för det inre livet – intuition, känslor och det undermedvetna. Inom modern andlighet och astrologi anses de olika månfaserna vara kopplade till skiftningar i energi och stämningsläge.

Nymånen förknippas ofta med nystart – en tid då man sätter intentioner och blickar framåt. Fullmånen anses representera klarhet och intensitet, medan den avtagande månen ses som en period för reflektion och avslut.

I den fornnordiska mytologin gestaltas månen som guden Máni – en stillsam väktare som färdas över natthimlen i sin vagn. Han är bror till solgudinnan Sól, och tillsammans rör de sig över himlavalvet.

Máni färdades inte ostörd. Han jagades av vargen Hati, som enligt mytologin en dag skulle hinna ikapp och sluka månen vid Ragnarök – den fornnordiska föreställningen om världens undergång. När människor såg månförmörkelser kunde de tolka det som att Hati var nära att nå sitt mål – ett skrämmande tecken, men inte slutet i sig.

För människor i fornnordisk tid var månen mer än ett ljus på himlen. Den sågs som en levande kraft.

Vår digitala kalender visar mer än bara månfaser. Här hittar du praktiska sidor som hjälper dig att hålla koll på dagens datum, namnsdagar och mycket mer. Andra delar av kalendern:

• Kalender online
• Dagens datum
• Helgdagar
• Namnsdagar
• Flaggdagar
• Månader
• Veckodagar

Använd kalendern för att planera vardagen eller bara för att få snabb överblick över viktiga dagar och datum.